California Rolls

Schwierigkeitsgrad EASY
Vorbereitungszeit: 20 MinKochzeit: 10 Min

California Rolls sind eine köstliche Sushi-Variante, die mit Krabbenfleisch, Avocado und Gurke gefüllt sind. Diese Sushi-Rollen sind perfekt für Anfänger und eine großartige Möglichkeit, frische Aromen zu genießen.

California Rolls

🧂Zutatenfür 2 Portionen

  • 200g Sushi-Reis
  • 2 Nori-Blätter
  • 100g Krabbenfleisch oder Surimi
  • 1 Avocado
  • 1/2 Gurke
  • 2 EL Mayonnaise
  • Sesamkörner
  • Sojasauce
  • Wasabi
  • Ingwer eingelegt

👩‍🍳Zubereitung California Rolls

  1. Den Sushi-Reis nach Packungsanweisung kochen und abkühlen lassen.
  2. Die Avocado halbieren, entkernen und in Streifen schneiden. Die Gurke der Länge nach vierteln und entkernen.
  3. Ein Nori-Blatt auf eine Bambusmatte legen, die glänzende Seite nach unten. Mit einer dünnen Schicht Reis bedecken, dabei oben einen Rand lassen.
  4. Krabbenfleisch oder Surimi, Avocado und Gurke in einem Streifen auf den Reis legen. Mit etwas Mayonnaise toppen.
  5. Das Nori-Blatt mit Hilfe der Bambusmatte fest aufrollen und mit Sesam bestreuen.
  6. Die Rolle in etwa 6 Stücke schneiden und mit Sojasauce, Wasabi und Ingwer servieren.

Tipps für California Rolls

  • Für extra Frische, die Gurke vorher im Kühlschrank lagern.
  • Du kannst auch geräucherten Lachs statt Krabbenfleisch verwenden.

Varianten der California Rolls

  • Füge etwas Frischkäse für eine cremigere Konsistenz hinzu.
  • Verwende Mango statt Avocado für eine fruchtige Note.

📊Nährwerte California Rolls

NährwertMenge
Kalorien350 kcal
Protein10g
Fett15g
Kohlenhydrate45g

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