Sukiyaki

Schwierigkeitsgrad MEDIUM
Vorbereitungszeit: 10 MinKochzeit: 20 Min

Tauche ein in die köstliche Welt des Sukiyaki, ein herzhaftes japanisches Gericht. Perfekt für gesellige Runden und ein Highlight für jeden Gaumen!

Sukiyaki

🧂Zutatenfür 2 Portionen

  • 200g Rindfleisch, dünn geschnitten
  • 100g Shiitake-Pilze
  • 100g Tofu, gewürfelt
  • 1 Bund Frühlingszwiebeln
  • 150g Glasnudeln
  • 200ml Dashi-Brühe
  • 50ml Sojasauce
  • 50ml Mirin
  • 2 EL Zucker

👩‍🍳Zubereitung Sukiyaki

  1. Schneide das Rindfleisch in dünne Scheiben und die Frühlingszwiebeln in Ringe.
  2. Erhitze die Dashi-Brühe in einem Topf, füge Sojasauce, Mirin und Zucker hinzu.
  3. Gib das Fleisch in den Topf und lasse es leicht köcheln. Achte darauf, dass das Fleisch nicht zu lange kocht, damit es zart bleibt.
  4. Lasse alles zusammen simmern, bis die Zutaten gar sind. Rühre gelegentlich um, damit nichts am Boden anbrennt.

Hilfreiche Zubereitungstipps Sukiyaki

Um das Rindfleisch besonders zart zu halten, kannst du es vor dem Schneiden für etwa 30 Minuten ins Gefrierfach legen. Dadurch lässt es sich leichter in dünne Scheiben schneiden. Achte darauf, dass du ein scharfes Messer verwendest, um saubere Schnitte zu erzielen.

Wenn du eine intensivere Brühe möchtest, kannst du zusätzlich etwas Kombu (getrockneter Seetang) in die Dashi-Brühe geben und diese vorher für etwa 30 Minuten einweichen. Entferne den Kombu vor dem Kochen.

Tipps zum Anrichten Sukiyaki

Serviere Sukiyaki am besten direkt im Topf am Tisch und lasse jeden Gast sich selbst bedienen. Du kannst auch kleine Schalen mit Reis oder frischen Kräutern wie Koriander bereitstellen, um das Gericht zu verfeinern. Ein Spritzer frischer Limettensaft oder ein wenig Chiliöl kann dem Ganzen eine zusätzliche Geschmacksnote verleihen.

🔄Varianten Sukiyaki

Du kannst Sukiyaki nach Belieben mit anderem Gemüse, wie Spinat oder Karotten, ergänzen. Auch andere Pilzsorten wie Enoki oder Champignons eignen sich hervorragend. Für eine vegetarische Variante kannst du das Rindfleisch durch mehr Tofu oder Seitan ersetzen und zusätzlich mehr Gemüse verwenden.

Kulturelle Hintergründe Sukiyaki

Sukiyaki ist ein traditionelles japanisches Gericht, das oft in Gesellschaft genossen wird. Es wird häufig während besonderer Anlässe oder Familientreffen serviert. Ursprünglich stammt das Gericht aus der Region Kanto, hat sich jedoch in ganz Japan verbreitet und ist mittlerweile auch international sehr beliebt.

Hygiene-Tipps Sukiyaki

Wenn du mit rohem Fleisch arbeitest, achte darauf, deine Hände und alle Utensilien gründlich zu reinigen, um Kreuzkontaminationen zu vermeiden. Lagere das Rindfleisch immer im Kühlschrank und verwende es innerhalb von ein bis zwei Tagen nach dem Kauf. Achte darauf, dass das Fleisch gut durchgegart ist, um gesundheitliche Risiken zu vermeiden.

📊Nährwerte Sukiyaki

Kalorien Protein Fett Kohlenhydrate
450 kcal 25g 15g 60g

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